MASAJES Y COACHING DEPORTIVO
VILLA / HOTEL / YATE
GOLFO DE SAINT-TROPEZ
ENTRENADOR DE DEPORTES
El deporte es tan importante como la relajación y los masajes. Incluso es fundamental si queremos sentirnos bien.
Mis muchos años de coaching deportivo me han enseñado que el vínculo entre el alumno y el profesor es fundamental.
Mi trabajo nace de mi pasión pero también del deseo de que los demás se sientan bien y encuentren su equilibrio.
Hablamos de Yin y Yang en chino, hablaré Fit y Relax.
Lo ideal es un equilibrio entre la actividad física y la relajación.
Según las expectativas y necesidades de cada uno me adapto.
Tanto si eres deportista como si quieres ponerte en forma, con un programa o sin él, dependiendo de tus objetivos.
DEFINE TUS METAS
Usted desea :
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mejorar tu postura
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perder peso
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tonificarte
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ser más flexible
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recuperar su estado físico
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fortalecer tus músculos y tu corazón
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mejorar tu manejo del estrés
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aumentar tu autoestima y confianza
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recuperar el gusto por el deporte
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recuperar energía
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sentir paz interior
BENEFÍCIATE DE UN PROGRAMA COMPLETO
El entrenamiento incluye:
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consejos nutricionales
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seguimiento personalizado
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una atención benevolente
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la garantía del secreto profesional
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citas en el lugar de su elección (domicilio, empresa, yate, hotel, gimnasio, etc.)
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manejando tus emociones
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como opción, tu entrenamiento deportivo puede incluir una parte de relajación y masaje
GANE EFICIENCIA
llamando un entrenador deportista diplomado estatal:
Optimizas tu tiempo y tus esfuerzos practicando una actividad física en las mejores condiciones.
Todo en una dinámica positiva y en el lugar que tú elijas.
Profesional, formado en técnicas de apoyo eficiente, trabajo con empresas y particulares.
Elegir un entrenador personal es la garantía de obtener los mejores resultados y mantener la motivación a lo largo de su viaje.
ENTRENA EN CUALQUIER LUGAR
Mi soporte es único y hecho a la medida:
Encontrémonos en su casa, en su lugar de trabajo, en su lugar de vacaciones, ya sea un hotel o un yate, en cualquier parte del Golfo de Saint-Tropez:
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Saint-Tropez
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Cavalaire
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Cogolín
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Sainte-Maxime
Estaré a tu lado para poner en marcha acciones concretas y realistas para hacer realidad tu proceso de desarrollo personal.
Mis clases están centradas en el practicante. Esta es una colaboración real y no una demostración deportiva.
Abogo por la riqueza de compartir, es parte integral de los valores de mi coaching. Establezco un espacio de seguridad y escucha para que los ejercicios se adapten a todos los niveles y que todos se animen a expresarse libremente.
En un ambiente de confianza y amabilidad, serás libre de compartir tus emociones sin juzgar.
HABLEMOS DE DEPORTES:
Las sesiones son aptas para todo el mundo (de 7 a 77 años). La duración de las sesiones de formación puede variar en función de los objetivos a conseguir. De 30 minutos a 1h15 con espíritu de convivencia, todo lo que necesitas es un traje deportivo adecuado, un poco de agua, tu buen humor y tu motivación.
Cada entrenamiento comienza con calentamientos de unos 10 minutos para permitir que el cuerpo se prepare para el esfuerzo aumentando la capacidad cardíaca y la temperatura corporal. Este paso es fundamental para limitar las lesiones. La idea es que sea 100% efectivo para el esfuerzo que viene.
Luego, pasamos a los ejercicios que conforman el cuerpo de la sesión. Desde cardio-entrenamiento hasta fortalecimiento muscular, con o sin equipo y según el objetivo. Su programa está completamente diseñado para usted, de acuerdo con su nivel y sus expectativas, le permitirá progresar constantemente.
El momento favorito de todos es refrescarse, estirarse y relajarse. Aprovechamos esta oportunidad para evaluar juntos el transcurso de esta sesión y conocer sus sensaciones. Todos estos elementos nos permitirán preparar y ajustar lo mejor posible para el próximo.
Código ético
Entrenadora privada en Saint-Tropez, Priscilia Maxwell respeta la confidencialidad, el marco ético y el código de ética del coaching profesional.