Deportes en el trabajo

Fitbodyrelax , tu aliado en el deporte, el bienestar y la prevención de la salud te ofrece coaching deportivo para mejorar la cohesión de los equipos de tu empresa.  

Priscilia Maxwell , entrenadora deportiva en Saint Tropez , se desplaza a sus instalaciones y al entorno exterior de su empresa en el Golfo de Saint-Tropez y sus alrededores.

 

Cuida a tus empleados y socios ofreciéndoles sesiones de fitness y relajación, impartidas por un profesional certificado por el estado. 

Las sesiones deportivas tienen la ventaja de liberar el estrés acumulado, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares e hipertensión, reducir considerablemente el sobrepeso, mantener una buena forma física y permitir que la mente se relaje mientras se disfruta.

  • Desarrollo muscular 

  • Entrenamiento cardiovascular

  • pilates

  • Meditación/Relajación

  • Masaje

El deporte en la empresa reduce considerablemente el ausentismo y la tardanza de los empleados.

Al ofrecerles acceso a la actividad física en su lugar de trabajo en el Golfo de Saint-Tropez , estarán más motivados para llegar a tiempo al trabajo.

Acudir a un entrenador deportivo mejora la reputación de tu empresa en el mercado. Esta ventaja podría motivar la elección de futuros reclutas para unirse a sus equipos.

Una estructura que ofrezca sesiones de fitness y relajación a sus empleados tendrá más posibilidades de atraer talento. Cuanto más felices estén en su lugar de trabajo, mejor se desempeñarán los equipos y, por lo tanto, serán más productivos.  

Algunas cifras:

MEJORA LA RENTABILIDAD DE TU NEGOCIO

Un empleado que practica deporte acompañado de un entrenador es un 9% más productivo que un empleado inactivo. 

IMPULSA LA COHESIÓN DE TUS EQUIPOS

El 87% de los directivos cree que la actividad deportiva regular fortalece el espíritu de equipo.

LÍMITE ENFERMEDAD Y FALTA DE INVERSIÓN

Reduce el riesgo de lesiones, depresión y estrés. Ahorro del 5 al 7% en gastos de salud para empleados que practican deporte regularmente

MEJORE LA SALUD Y CONSERVE A SUS EMPLEADOS

En Francia, la mayoría de los empleados considera que su estado de salud es “malo” y la tasa de empleados en situación de obesidad se acerca a la

20% La principal causa es que no practican actividad física por falta de tiempo o de conocimientos.

¿Qué sucede durante una sesión?

El entrenamiento deportivo puede tener lugar al aire libre o en el interior de sus instalaciones.

Después de hacer un balance junto con cada participante, establecemos un programa adecuado.

Dependiendo de las necesidades de tu actividad profesional, la sesión comienza con un trabajo de calentamiento articular y muscular, cardiovascular y/o postural. El objetivo es preparar el cuerpo para la actividad y permitir que se suelte.

En algunos trabajos, se suele poner a prueba la espalda, provocando dolores crónicos, por lo que es en las sesiones de actividad física donde aprenderás a utilizar los abdominales de forma eficaz y las posturas para fortalecer la zona lumbar.

También se pueden organizar sesiones colectivas si se dispone de una sala de reuniones o un exterior adecuado. Estos momentos son excelentes y favorecen la cohesión del equipo.

Los ejercicios de cardio-training se adaptarán al nivel de cada uno y tu entrenador deportivo estará a tu lado para ayudarte a superarte en el esfuerzo con total seguridad.

El placer y la relajación son parte integral del programa, los ejercicios de estiramiento y respiración para el grupo al final del curso le permitirán beneficiarse de un masaje relajante si lo desea.